Ahadi Terapi

Jeg tilbyder samtaleterapi og angstbehandling

Hvem henvender psykoterapi sig til? Det er vigtigt at understrege, at psykoterapi ikke kun er for dem med alvorlige psykiske lidelser. Det er en værdifuld ressource for alle, der ønsker at forbedre deres mentale velvære og personlige udvikling. Terapien kan hjælpe med stresshåndtering, relationelle udfordringer, selvaccept og styrkelse af evnen til at tackle livets udfordringer.

Uanset om du er erfaren inden for psykoterapi eller åben over for det som en ny mulighed, kan det være en vej til større balance og trivsel i dit liv. At vælge psykoterapi er et tegn på styrke og selvomsorg.

Psykoterapi: Jeg tilbyder et trygt og fortroligt rum, hvor vi sammen udforsker dine følelser, tanker og adfærdsmønstre. Gennem samtaler og terapeutiske teknikker arbejder vi sammen mod at skabe positive forandringer og styrke dit mentale velbefindende. Psykoterapien lægger vægt på at udforske og forstå de følelsesmæssige og kropslige oplevelser, som du har i øjeblikket og hvordan de oplevelser relaterer sig til tidligere erfaringer og relationer.

Angstbehandling: Lider du af angst, så tilbyder jeg specialiserede angstbehandling, der hjælper dig med at tackle og reducere angstsymptomer, uanset om det drejer sig om generaliseret angst, panikangst, socialangst eller specifikke fobier. Jeg anvender evidensbaserede metoder og skaber et støttende miljø, hvor du kan lære værktøjer til at håndtere og overvinde din angst

Et typisk terapiforløb

I et terapiforløb med mig, er jeg optaget af, at du ikke skal føle dig forkert. Du vil møde mig i en samtale, hvor tryghed, tillid og autencitet er nøgleordene. Du ved præcis, hvor du har mig henne.

Jeg lover dig, at jeg kommer til at stå lige ved siden af dig og kigge ned i det store dybe sorte hul – Og jeg holder dig fast.

Jeg vil støtte dig, når du går på opdagelse i dine mønstre og din adfærd, dine følelser, dine kropslige fornemmelser og dit billede og din mentale forståelse af dig selv.