Angstgruppe Voksen2024

Det praktiske omkring gruppeforløbet 22 – 29 år

Hvornår: 8 x 2.5 timer, kl. 16:00-18.30 samt 1 x individuel session undervejs i forløbet ( værdi 800 kr. )

– onsdag d. 31.1-24
– onsdag d. 07.2-24
– onsdag d. 21.2-24
– onsdag d. 28.2-24
– onsdag d. 06.3-24
– onsdag d. 20.3-24
– onsdag d. 27.3-24
Evt. 1:1 session
– onsdag d. 24.4-24 – Opsamling

Lokation: I København ( adresse kommer)

Pris: 6930 kr. – kan betales i 3 rater
Med en henvisning til en psykolog har du en højere egenbetaling end hos Ahadi Terapi’s angstgruppe;
Med en henvisning til en psykolog betaler du selv 449,00 kr. for den første session og 375,00 kr. for de efterfølgende 11 sessioner.
I en angstgruppe hos Ahadi Terapi får 20 gruppetimer
( 8 gruppemøder á 2.5 time ) + 1 individuel session. Det vil sige, at din egenbetaling bliver 330,00 kr. pr. time.
Desuden er det helt uden lange ventelister.

En voksen med angst kan opleve betydelig bekymring og frygt for fremtiden. Tanker om at fejle, ikke være tilstrækkelig eller ikke opfylde forventningerne kan blive overvældende. Denne frygt kan hindre en person i at tage chancer eller tage skridt mod personlig og professionel vækst.

Angst kan også påvirke sociale relationer og interaktioner. En voksen med angst kan føle sig usikker i sociale sammenhænge, have svært ved at tale op eller blive overvældet af tanken om at blive vurderet eller kritiseret af andre. Dette kan føre til tilbagetrækning, isolation og manglende deltagelse i sociale begivenheder.

Desuden kan angst påvirke arbejdslivet og karriereudviklingen. En voksen med angst kan opleve udfordringer med at håndtere stressende arbejdssituationer, tage initiativ eller deltage i præsentationer eller møder. Angsten kan påvirke koncentrationsevnen og produktiviteten, hvilket kan føre til frustration og følelse af utilstrækkelighed.

Den fysiske sundhed kan også påvirkes af angst. Stressniveauet kan stige, hvilket kan føre til søvnproblemer, fordøjelsesproblemer og andre fysiske symptomer som hovedpine eller muskelspændinger. Denne uro og spænding kan have en negativ indvirkning på den generelle trivsel og livskvalitet.

Det er vigtigt for voksne at være opmærksomme på angstens påvirkning og søge hjælp og støtte. Oplevelsesorienteret terapi, kognitiv adfærdsterapi og mindfulness kan være nyttige redskaber til at lære at håndtere angstsymptomer og udvikle sunde mestringsevner. Selvomsorg, herunder motion, afslapningsteknikker og vedligeholdelse af sunde relationer, kan også bidrage til at reducere angstens indvirkning.

Selvom angst kan være udfordrende, er det vigtigt at huske, at der er håb og mulighed for at opnå en bedre livskvalitet. Med rette strategier og støtte kan en voksen med angst lære at håndtere angstsymptomerne, træffe sunde valg og opnå personlig og professionel vækst.

Har du spørgsmål?

Du skal være tryg i dit valg af angstbehandling. Har du spørgsmål til gruppeforløbet eller ønsker at afklare om vores kemi passer sammen, så kontakt mig.

Hvis du skriver til mig, så tilstræber jeg at vende tilbage inden 24 timer.

Kontakt mig